全国高温天气持续！多地气温已超过40℃。美心蒙迪木门温馨提醒大家：亲们，一定要做好防暑降温，保重身体哟！
关键词：防暑降温小妙招
1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，但午睡时间不宜过长。
2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
3、做好防晒措施。尽量避开10时-15时外出，室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
4、合理饮水。及时补充水分但应少喝饮料，每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水，口渴后也不宜狂饮。
5、居住环境改善。建材、家具建议多选用白、蓝、灰等浅色调，可以制造出更加清爽的居室效果。
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温馨提示
1、以上产品全国各美心蒙迪门店均可购买；
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